Yin Yang Yoga, también conocido como Yoga Taoísta es una práctica muy completa pues al realizarla nos enfocamos en todos los tejidos del cuerpo, y los trabajamos de la forma apropiada para no lastimarnos. Las articulaciones y los tejidos conectivos son de naturaleza Yin y se trabajan con Yin Yoga, una práctica pasiva con larga permanencia en las posturas que mejora la flexibilidad de las articulaciones. La musculatura y el sistema cardiovascular, implican movimiento y calor. Estos tejidos más suaves se trabajan con Yang Yoga, esta práctica se realiza de pie y con movimientos fluidos que van coordinados con la respiración. Ambos estilos de práctica están respaldados por la Filosofía Taoísta y la Medicina Tradicional China. Esta formación de maestros consta de 2 módulos de 50 horas cada uno. Al finalizar los dos módulos los participantes podrán acreditar un total de 100 horas ante el Yoga Alliance. El programa está dirigido a profesores y practicantes de Yoga, que desean conocer la Filosofía Taoísta y explorar esta forma diferente de trabajar tejidos. Los principios anatómicos aquí expuestos serán de gran utilidad a la hora de practicar y enseñar cualquier estilo Yoga. A continuación el temario de cada módulo.
Los maestros previamente inscritos ante el Yoga Alliance podrán acreditar estas horas como CEU(Credit Education Units).
FORMACIÓN YIN YOGA 50 HRS. ON LINE
• Introducción a la Filosofía Taoísta. (Equilibrio de Yin y Yang).
• Historia y Filosofía del Yin Yoga
•Asanas de Yin Yoga (ejecución, variaciones, modificaciones, accesorios)
• Anatomía Funcional
• Como enseñar Yin Yoga
• Anatomía de los Meridianos
• Diferencias entre Yin y Yoga Restaurativo
• Pranayama y Meditación
YANG YOGA y los 5 Elementos 50 horas.
• Los 5 Elementos de la Medicina Tradicional China
• Principios del Yang Yoga
• Yoga de los 5 Elementos
• Secuencias Taoístas (Flows)
• Tapping, activación de Meridianos
• Anatomía Funcional
• Pranayama y Meditación
contacto@mariaabad.mx